Почему стоит избегать кофе с 8 до 9 утра? Узнайте, чтобы запомнить это на всю жизнь!

Выясняется, что этот напиток не рекомендуется употреблять с 08:00 до 09:00.

Почему не следует пить кофе с 8 до 9 утра

В это время уровень кортизола достигает своего максимума. Человек ощущает прилив энергии, начинает чувствовать себя бодрым и готовым к работе.

Пить кофе в таком состоянии практически не имеет смысла.

Кроме того, кофеин может оказать негативное воздействие: например, значительно повысить артериальное давление.

Когда лучше пить кофе

Таким образом, мы пришли к выводу, что употребление любимого бодрящего напитка с 08:00 до 09:00 не рекомендуется.

Зато можно смело наслаждаться им с 09:30 до 11:30. Именно в этот период начинается снижение уровня кортизола.

Кофе, выпитый в это время, окажет значительную пользу.

Так, работоспособность вернётся, а человек будет чувствовать себя менее уставшим.