Белсенді көмір алкогольдің әсерінен туындаған нашар сезімдерді жеңуге көмектеседі. Бұл жайлы әрдайым есте сақтаңыз!

Жиі адамдарға похмельеден қалай аулақ болуға болатыны туралы кеңестер естуге болады, бірақ дәрігер Сережина РИАМО-пен әңгімесінде көптеген «антипохмельные» әдістердің тиімділігі — миф екенін атап өтті. Мұндай абстиненция синдромымен күресу тәсілдері ғылыми дәлелдер мен негіздемелерге ие емес, деді маман.

Дәрігер, атап айтқанда, майлы тағамдардың похмельені жақсы жеңілдететіні туралы айтылғандарға сенбеуге кеңес берді.

«Майлы өнімдердің похмелье белгілерін тез жеңілдететіні — кең таралған қате пікір. Шын мәнінде, майлы тағамдар тек бауыр мен ұйқы безіне жүктемені арттырады», — деді маман.

Тағы бір миф — ауыр похмельеден құтылу үшін қайтадан ішілген алкогольдің көмектесетіні туралы пікір. Сережина мұндай тәсілдің тек неприятные симптомдарды уақытша жеңілдететінін түсіндірді. Бұл жағдайда организм қайтадан улануға ұшырайды, бұл оның улану күйін күшейтеді.

Сондай-ақ, похмельемен күресте тұздалған немесе маринадталған тағамдарды қолдану қауіпті. Сарапшының айтуынша, мұндай закускалар шынымен де ішімдік ішу салдарынан организмнің жоғалтқан электролит деңгейін толтырады. Бірақ оларды қолдану кезінде көп тұз жеу арқылы бүйректі жүктеу мүмкін, бұл алкогольдің туындаған дегидратациясымен бірге өте зиянды.

Белсендірілген көмір де похмельемен күресте пайдасыз, деп атап өтті Сережина.

«Мол дастарханнан кейін белсендірілген көмірдің пайдасы туралы пікір ерекше назар аударуға тұрарлық. Таңертең ол тиімді емес, себебі алкогольдің токсиндері қанға сіңіп кеткен. Сонымен қатар, көмір аш қарынға қабылданса, асқазанды қосымша тітіркендіруі мүмкін».

Дәрігер, сондай-ақ, похмелье кезінде кофе ішпеуге кеңес берді — ол тек дегидратацияны күшейтеді, бұл физикалық дискомфортты арттырады.

Похмельені тез аяқтау үшін не ішу керек. Дәрігердің айтуынша, ең тиімдісі — су немесе құрамында қант аз сусындар, мысалы, тәтті емес морс немесе сұйылтылған лимон шырыны, сондай-ақ сүт өнімдері.